Livello intensità: media
Durata lezione: 1 ora
Le classi Beginner
Sono pensate appositamente per le persone che non si sono mai cimentate nel CrossFit.
In questi corsi troverai un Coach specifico che ti spiegherà tutti gli esercizi del CrossFit, partendo dalle BASI e andando mano a mano a inserire skills sempre un pochino più difficili, ovviamente sempre tenendo conto delle tue capacità!
Nelle classi Beginner sarai seguito al massimo grazie al fatto che le classi hanno un numero limitato di posti, così da poter correggere al meglio eventuali errori.
Ognuno in questo modo hai la possibilità di apprendere al meglio e in sicurezza tutte le skills per passare alle classi di CrossFit!
Resistenza
Resistenza
Forza
Forza
Core
Core
Agilità
Agilità
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