Loro si allenano per l'aspetto.
Noi ci alleniamo per la vita.

Loro si allenano per l'aspetto.
Noi ci alleniamo per la vita.

Loro si allenano per l'aspetto.
Noi ci alleniamo per la vita.

Loro si allenano per l'aspetto.
Noi ci alleniamo per la vita.

The Sport of Fitness
has arrived!

Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica.

Functional

Una serie di movimenti unici nel loro genere in grado di esprimere forza e velocità aumentando la vostra capacità di lavoro.

Varied

Basta schede di allenamento sempre uguali. In un anno al vostro Box non ripeterete mai due volte lo stesso tipo di allenamento.

High intensity

Spingetevi oltre i vostri limiti con la guida dei nostri trainer certificati CrossFit.

Box

E' l'ambiente dove si svolge l'attività CrossFit. Il nome Box è stato coniato appositamente per differenziarsi dalle comuni palestre di fitness.

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LUNEDI'

MARTEDI'

MERCOLEDI'

GIOVEDI'

VENERDI'

SABATO

DOMENICA

7:00 - 8:00 CrossFit   CrossFit   CrossFit    
9:00 - 10:00 CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit    
10:15 - 11:15 COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
   
11:15 - 12:15 COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
CrossFit CrossFit
13:15 - 14:15 CrossFit
PROVE
BEGINNER
CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
PROVE
BEGINNER
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
 
  COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
COMPETITOR
OPEN GYM
PERSONAL
   
18:30 - 19:30 CrossFit
PROVE
BEGINNER
CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
PROVE
BEGINNER
   
19:30 - 20:30 CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit    
20:30 - 21:30 CrossFit CrossFit
PROVE
BEGINNER
CrossFit CrossFit
PROVE
BEGINNER
CrossFit    

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